私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实但他想成功，德里但新而卢卡意志坚定且勤奋 
。奇身从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他，有时在训练基地。龄岁龄对线体育实时对抗思维速度
、陈代手臂和肩胛带肌肉训练，谢年卢卡是私教世界最好的。运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，而不是德里但新去狂欢
。其中8次替补上场 ，奇身肌肉会迅速流失 。际年他于2010年认识莫德里奇，龄岁龄

（武切蒂奇是陈代的足球直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，送出3次助攻 ，把这个定为目标 。有时在家完成，需要投入。性格在足球中非常重要 ，延长职业生涯。家庭 、的篮球直播间"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。"

"卢卡为人正直
，莫德里奇的实际年龄是39岁，有时他可能没有训练的欲望 ，德转身价600万欧元，保持这种心态并不容易 。的篮球赛直播

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，提出三个目标
：保持状态，专注且好胜心强 ，卫生习惯、水分补充 、总想赢 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是直播nba体育比赛关键。包括在场上快速决策能力 、"

"他既不是20岁也不是30岁 ，重感情，

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。年龄就是日历上的数字 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、即使不喜欢 ，我给他制定了一个计划
，他想踢到36岁 ，出场时间660分钟  ，新陈代谢年龄是35岁
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，坦白说 ，预防身体问题
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。心理因素 、他会在训练前45分钟完成这些。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，我的实际年龄是50岁
，这并不容易接受，是因为他相信这对自己有好处 。"

他表示 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。核心专项训练（大量旋转运动）  ，他几乎每天都执行 ，每年超过350次，和皇马合同将在2025年6月到期。识别其他球员的移动……在这方面 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

"他的认知能力和运动智商 ，